Начнем наше занятие с небольшой разминки. Руки в замке за спину – и сильно-сильно прогнулись. Еще-еще-еще! Обязательно добейтесь щелчка! Я считаю, что делать это нужно как можно чаще, потому что мало кто из вас имеет хорошую осанку…

А какой гость к нам пришел!.. Витя, покажись, пожалуйста. Вам будет приятно узнать, что сказал Витя. Он сказал: «Удивительно удачный семинар! Редкий случай, когда людям объясняешь, как делать правку, и они понимают. Просишь повторить – делают, как надо. Такого на наших семинарах ни разу еще не было!» Так что вам, ребята, большой-большой плюс. (Аплодисменты.)

Сжимаем-сжимаем лопатки – крепче, сильнее! У Вити когда-то спина тоже была чуть-чуть… ну, скажем так, согнута. И я постоянно говорила ему: «Ну же, Витюша, прогнись! Не сутулься!» А теперь… вы обращаете внимание, как ходит Витя? Да он – как тополь молодой! (Да, правда!) Это всё тренировки. Это осознание того, что нельзя быть сутулым. Сутулость очень опасна для будущего, вы можете и ... Читать дальше »